Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

zondag 17 december 2017

Energieverbruik in de afgelopen week - kosten deze week: €19,97

In de afgelopen week heb ik flink méér gas verbruikt dan de voorgaande week en wat minder stroom.

Verbruik gas in de afgelopen week: 28,2 m3
Verbruik gas in de week daarvoor: 19,5 m3. Het verschil is bijna 10 m3, dat vind ik veel!

Verbruik stroom in de afgelopen week: 11 kWh
Verbruik stroom in de week er voor: 13 kWh

Doordat ik een aantal dagen ziek thuis was, verstookte ik meer en het was ook flink koud, waardoor de ketel, ook als ik de thermostaat op 15 graden had, 's nachts regelmatig aansloeg.

Kosten deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €19,97.
Ik heb het daarbij niet over de vaste kosten, want die komen er nog overheen! 

Kerstpakket

Vroeger kregen we een echt pakket: een doos of een tas van zeer bescheiden omvang met goed gelukte of minder goed gelukte cadeaus. Nooit een doos met lekkers en een fles wijn, daar doet mijn werkgever niet aan.

In de afgelopen 2 jaren ontving ik een link naar een site waar ik voor ongeveer 25 euro, dit is 2500 punten, een cadeau kon uitzoeken. Ook nu weer. Je kunt ook meerdere cadeaus uitzoeken, als je maar binnen die 2500 punten blijft. Ook is het mogelijk om (een deel) te schenken aan van te voren bepaalde goede doelen.
En dan begint het kiezen. Wat zal ik eens uitzoeken?
Een boek, iets voor in de keuken, een bioscoopkaartje, 2-4 flessen wijn, kaarsen, badjassen, plaids, kinderspelletjes, badtextiel, tijdschriften en kranten, sieraden, strijkijzer en nog veel meer.
Vorig jaar koos ik een warme, gevoerde plaid waar ik nog steeds heel veel plezier van heb.
Het jaar daarvoor een rugtas, zwart met rood. Die viel wat tegen omdat de kleuren anders waren dan op de afbeelding. Het rood waren twee kleuren rood die nogal vloekten. Verder is het wel een degelijke tas. Ik gebruik hem nu al weer 2 jaren als zwemtas.
En nu?
Een laptoptas misschien? Nee, eigenlijk heb ik dat niet nodig, omdat ik in mijn grote werktas ook een laptop kan vervoeren.
Een personenweegschaal? Eigenlijk ook niet echt nodig omdat ik iedere 3 maanden bij de huisarts/praktijkverpleegkundige gewogen word.
Ik vind het lastig hoor, zo veel keuze! Ik heb nog ruim een maand de tijd, daarna verloopt mijn digitale tegoedbon.

zaterdag 16 december 2017

35 euro per week - net geen 30 euro

In de afgelopen week heb ik vrij veel voor de (kerst) voorraad gekocht, zoals het luxe diepvriesfruit, gemberkoek, de kerststol, roomkaas, kruidenboter, de bladerdeeg, de feestvla (rum, rozijnen) en de oploskoffie.
Dat laatste was van het merk met de moeilijk toegankelijke glazen stopflessen. Ik vind de oploskoffie lekkerder dan die van de AH. Dus ik wrik met een mes de deksel open en doe een deel over in een ander busje. Dan zit ik niet steeds met een pot die ik niet open krijg!

  9-16 dec. 2017
*=aanbieding,@=afgeprijsd,GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding
250 gr blauwe bessen + 250 gr.superfruitmix, diepvries* Plus 2,49
2x 1 kg mandarijnen* AH 3,50
appels* AH 0,72
heel volkoren brood AH 1,19
kerststol* AH 1,99
halvarine AH 0,69
bio roomboter, 200 gr.  AH 0,00
kruidenboter GTA AH 0,50
smeerkaas AH 0,38
roomkaas AH 0,65
groentebouillon, tabletten, 2 pakjes* AH 0,64
tonijnstukken, 2 blikjes* AH 1,59
2 verse rode pepers * AH 0,46
rode uien, 2x 500 gr* AH 0,79
witlof, 330 gr* AH 0,39
spruiten, 500 gr @ AH 0,64
champignons 400 gr * Plus 0,99
bladerdeeg *  AH 0,74
kwark GTA AH 0,50
feestvla, 2 liter* Plus 1,99
Snacks 0,00
gemberkoek (soort ontbijtkoek, 2 stuks)* AH 1,27
Dranken
oploskoffie* AH 3,94
melk, 1 liter Plus 0,75
Kat
16 tinnetjes kattenvoer * AH 1,89
kattensnoepjes* AH 0,70
Verzorging  0
TOTAAL 29,39

Deze keer weer wat zuivelproducten gekocht met geld terug acties. De kruidenboter kostte €1,99 en ik kreeg €1.49 terug, de kwark kostte 1,55 en ik ontving €1,05 terug.
Ik had ook een gratis artikel in de AH aanbieding. Gratis uitproberen met de bonuskaart. Niet slecht, anders €2,49 en nu voor niets!
kokoop

vrijdag 15 december 2017

Vegetarische vrijdag - vegetarische babyvoeding

Als je je baby vegetarisch wilt voeden en je hebt niet altijd de mogelijkheid om deze voeding zelf te maken, of misschien heel regelmatig niet, dan zit je met het probleem dat de vegetarische babyvoeding niet volwaardig is.
In veel gevallen laten ze het vlees, vis of de kip gewoon weg of zit er hooguit een klein beetje kaas in. Meestal zitten er opvallend weinig eiwitten in.
Toen mijn jongste dochter dit constateerde, heeft ze besloten om voor haar zoontje potjes met vlees te kopen. Zij en haar man zijn vegetariër. Vaak kan hun zoontje van 12,5 maand prima met de pot mee-eten, dan krijgt hij bijvoorbeeld stukjes tofu of zelfgemaakte hoemoes of stukjes van een vegetarische schijf, maar dat mee-eten lukt niet altijd. Daarom nu potjes met vlees of vis.
Bron: Voedingscentrum

donderdag 14 december 2017

Daar was hij weer!

De man van "The Windows Company" was er weer. Hij kwam mij met een schattig Engels accent telefonisch melden dat hij mij hoognodig moest helpen met mijn computer, omdat die in gevaar was! Er was sprake van een virus dat heel veel kwaad kon aanrichten in mijn computer.
Ik vind het Indaase of Pakistaanse accent reuze schattig en ben bijna geneigd hem aan te blijven horen en te zien welke truuks hij wil gebruiken om mijn computer binnen te dringen en mij gegevens wil ontfutselen. Ik hoor aan de achtergrondgeluiden dat hij in een zaal zit met heel veel bellers.
Zouden ze allemaal mensen in Europa bellen om te proberen PC's binnen te dringen en mensen van alles proberen te ontfutselen?
Ik heb gezegd: I'm not interested in your call,  en ik heb opgehangen.

Het is al de zoveelste keer dat "Microsoft" belt.
Wat ik mij heel erg afvraag is of het uit kan, die telefoontjes. Ik kan me namelijk niet voorstellen dat mensen er in trappen. Doordat het gesprek in het Engels gevoerd wordt en er bepaalde handelingen op je PC uitgevoerd moeten worden, moeten potentiële slachtoffers toch een redelijk opleidingsniveau hebben. Die mensen zijn niet achterlijk en toch begaan ze dan dergelijke dommigheden?
Die bellers in India of Pakistan moeten het waarschijnlijk doen met een heel bescheiden loontje en dan kan het misschien wel uit, die enkele naïeve Europeaan die er intrapt. Die Europeaan geeft door zijn/haar computer open te stellen de gegevens prijs van het internetbankieren en laat zich op die manier geld afpakken.

woensdag 13 december 2017

Al wéér ziek!

Sinds maandagavond ben ik voor de 4e keer in 9 weken ziek!
Daarvóór was ik vrijwel nooit ziek, maar nu zo regelmatig dat het niet leuk meer is.
Eigenlijk is ziek zijn nooit leuk, eerlijk gezegd.
Het begon op maandag 9 oktober met een zware verkoudheid die uitmondde in een bronchitis. Ik had 8 dagen lang koorts en die koorts wilde maar niet overgaan.
Toen, in het weekend van 4/5 november had ik ineens weer koorts. Ik voelde me 's zaterdagmiddags al niet heel lekker en toen ik 's avonds vroeg naar bed ging, bleek ik 39,3 te hebben. Het was heel kort, maar hevig. Alleen koorts en geen verdere verschijnselen. De avond erna was ik al weer een stuk beter en ik ben de maandags weer aan het werk gegaan.
Laatst, inde laatste week van november, had ik buikgriep en nu weer verkoudheid met koorts. Op maandagavond was ik ijskoud, ik kon ondanks elektrische deken en een extra wollen deken, bijna niet warm worden.

Zou dit zo doorgaan? Wat maakt dat ik getroffen word door elk virusje dat langs komt? Zou het van de kleinkinderen komen, die ook regelmatig ziek zijn en op de kinderopvang van alles opdoen?

dinsdag 12 december 2017

Nuttige handwerken ;-)

Als schoolmeisje was ik heel goed in handwerken. Nuttige handwerken noemden ze dat. Het was zo ongeveer het enige vak waarop ik regelmatig achten haalde. Ik kon breien, naaien, borduren, haken en noem maar op. Als je een gat in een gebreide pannenlap knipte, dan kon ik dat gat bijna onzichtbaar repareren.
Ik heb tussen mijn 25e en 33e zeker 20 truien gebreid, voor mijzelf en voor mijn ex-man. Later, toen ik kinderen kreeg, was ik ook zeer actief op het gebied van handwerken. Ik breide niet heel veel, dat duurde me wat te lang, maar ik naaide des temeer. Broeken, blouses en jassen voor mezelf en vooral jurken voor mijn dochters. Prachtige jurken en rokjes maakte ik, maar ook jasjes. Stoffen waren goedkoop en ik had een aantal basispatronen waarop ik varieerde en regelmatig was er dan weer een leuk kledingstuk uit eigen "atelier". Het was een stuk goedkoper dan nieuw kopen en de tweedehandskledingmarkt was zonder Marktplaats nauwelijks ontwikkeld en vergeleken met nu tamelijk duur. Nu kun je heel goedkoop baby- en peuterkleding tweedehands kopen, destijds niet.
In 1999 kreeg ik werk, een bijna fulltime baan en om dezelfde tijd werd ik alleenstaande ouder. Het werd me te veel om kleding te maken en de smaak van mijn kinderen, die toen 13 en 10 waren, veranderde ook. Mijn producten waren niet meer heel populair. Gevolg: ik heb jarenlang vrijwel niets gemaakt en hooguit wat kleding gerepareerd.
Nu, met het pensioen in zicht, ga ik de oude hobby weer oppakken. Ik maakte een wandkleed met kabouters voor mijn kleinzoon en restaureerde een bestaand wandkleed dat ik ooit maakte toen mijn oudste dochter net geboren was. Het ziet er weer uit als nieuw! Op dit moment heb ik ook al 4 broekjes voor de kleinkinderen gemaakt en ik ben op dit moment bezig met een truitje. Als ik weer een beetje op dreef ben, dan wil ik ook weer meer voor mezelf gaan maken.

maandag 11 december 2017

Bezuinigen op luiers

Afgelopen zaterdag stond er een artikel in de Volkskrant over de enorme hoeveelheden afval die het gebruik van wegwerpluiers voor baby's en peuters met zich meebrengt.
Gemiddeld produceert een baby 22 kg vuile luiers per maand, en daarmee produceren baby's en peuters ongeveer 4% van onze hele afvalberg. Volkskrant: Het is de bedoeling dat we in Nederland vanaf 2020 slechts 100 kilo restafval per persoon per jaar overhouden.
Recycling komt niet echt van de grond. Dus wat te doen? Maak je kind zo snel mogelijk zindelijk!

Hoe doe je dat?
Daar zijn een heleboel tips over te vinden op het internet. Die ga ik hier niet allemaal herhalen.

In mijn tijd, toen mijn dochters klein waren, was er niet zoiets als internet. Het lukte bij ons slecht, omdat we wasbare luiers gebruikten, was het vooral eindeloos wassen. Oudste dochter was nogal perfectionistisch. Voor haar bestond een beetje zindelijk niet. Het was òf zindelijk of luiers. Dus verklaarde ze toen ze bijna 3,5 jaar was, dat ze er helemaal klaar voor was, ook 's nachts en dat was ook zo.
Jongste dochter had een blaasafwijking waardoor ze niet voelde of ze aandrang had. Daarvoor is ze behandeld in het UMCG. Daarom duurde het bij haar ook lang voordat ze zindelijk was.

Natuurlijk is er niet alleen milieuvoordeel te behalen met vroeg zindelijk worden, je hoeft als ouder niet meer al die luiers te kopen, dat scheelt ook heel veel in je portemonnee!

zondag 10 december 2017

Energieverbruik in de afgelopen week - kosten €14,89.

In de afgelopen week heb ik wat minder gas verbruikt dan de voorgaande week en wat meer stroom.

Verbruik gas in de afgelopen week: 19,5 m3
Verbruik gas in de week daarvoor: 24,8 m3 (door ziekte verbruikte ik meer)

Verbruik stroom in de afgelopen week: 13 kWh
Verbruik stroom in de week er voor: 12 kWh

Dat hogere stroomverbruik is heel verklaarbaar. Ik draaide 2 wassen. Dat is relatief veel voor mij als alleenstaande met een wasmachine waar 5,5 kg tegelijk in kan. Ook heb ik de oven gebruikt.

Het lagere gasverbruik is ook verklaarbaar. Ik werkte 3 dagen en ik was daarnaast nog 2 avonden deels weg. Op maandagavond was ik om half negen thuis en op donderdagavond om half elf. Zowel de maandag als de donderdag zijn werkdagen, dus ik had de hele dag niet gestookt.

Kosten deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €14,89.
Ik heb het daarbij niet over de vaste kosten, want die komen er nog overheen! 

Sparen, wat is het nut?

Waarom zou je sparen?
De rente is veel te laag, sparen levert niets op!
Door de lage rentes zijn er mensen die sparen niet meer de moeite waard vinden, maar als je gaat rekenen dat merk je dat sparen toch wel degelijk iets oplevert.
Een voorbeeld, je spaart iedere dag 10 euro. Dat is toch maar mooi €3650,- per jaar en na tien jaar €36.500,- en dan heb ik nog geen cent rente berekend.
En hoe doe je dat dan, een tientje per dag sparen?
- Dat doe je door de auto te laten staan en in plaats daarvan te lopen of op de fiets te gaan. Op korte afstanden kan dat prima. Beweging is ook nog een keer heel gezond.
- Dat kan door zelf van basisvoedsel maaltijden te maken, niets te bestellen bij een cateraar en minder uit eten te gaan.
- Dat kan door zuinig te zijn met energie. In de winter kost vooral verwarming veel geld. Voor veel mensen is 19 graden of lager een prima temperatuur om in te verblijven. Zorg dat je 's avonds op tijd de thermostaat lager hebt staan.
- Zie af van impulsaankopen, slaap er een paar nachtjes over en kijk dan nog eens of je het begeerde product dan nog steeds wilt aanschaffen. Dat geldt voor elektronica, maar ook voor kleding en huisraad.
- Wees zuinig op je spullen, dan kun je er langer mee toe en zijn ze minder snel aan vervanging toe. Dat geldt voor kleding, huisraad, elektronica en alle mogelijke andere gebruiksgoederen.

Er zijn gegarandeerd mensen die door bovenstaande manieren om te besparen veel meer dan 10 euro per dag kunnen sparen. 

Dan zeg je misschien: allemaal leuk en aardig, maar waarom zou ik sparen?

Ik vind persoonlijk sparen handig voor een buffer. Als er financieel moeilijke tijden komen, dan heb ik geld achter de hand en hoef ik geen schulden te maken en kan ik toch de uitgaven doen die nodig zijn.
Daarnaast is het zo dat je met wat geld op een spaarrekening leuke dingen kunt doen, een mooie reis, genieten van kunst en cultuur, geld schenken aan een goed doel.

Ik hoef over 20 of 30 jaar natuurlijk geen geld mee te nemen in mijn kist, maar mijn dochters en kleinkinderen zullen het niet erg vinden als er nog wat geld van mama of oma Zuinigaan overschiet.

zaterdag 9 december 2017

35 euro per week - door verjaardag boven budget!

In de afgelopen week gaf ik meer uit dan normaal. Dat is ook niet raar, ik was jarig en dat mag wat kosten, vind ik zelf.
Ik maakte gisteren kwarktaart en een lekkere lasagne voor mijn (schoon) kinderen  en ik had potjes voor de kleinkinderen. Door de lasagne: prei, paprika, Goudse kaas, pesto en nog veel meer wat ik al in huis had: lasagneplakken, blik tomatenstukjes, wortel en roomkaas. Ook gebruikte ik tijm en rozemarijn uit de tuin.

 2 - 9 dec. 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding
4 kg sinaasappels, 19 stuks* AH 3,50
roggebrood, 2x 500 gr* AH 1,39
roomboter AH 1,99
Goudse kaas, 2 = 1 verpakkingen,* AH 6,55
1 groene + 3 rode paprika, ruim 1 kg* AH 1,78
4 preien, 1345 gram* AH 1,10
bosje radijs @ AH 0,49
macaroni, 500 gr AH 0,49
pesto, 2 potjes AH 1,82
kwarktaart mix AH 2,89
kwark AH 0,69
slagroom AH 0,89
Snacks
verjaardagstraktatie AH 7,98
chocolade* AH 4,75
Dranken
melk, 2 liter AH 1,39
Kat
10 blikjes kattenvoer* AH 1,25
Verzorging  0
TOTAAL 38,95

Ik kocht ook chocolade. Meestal ben ik niet heel dol op chocolade, maar de chocolade is van het merk Tony's chocolony en er zijn soorten die ik wel lekker vind. Nu in de aanbieding! Ik kocht een paar lekkere soorten: caramel met zeezout en pompoenpit & cranberry. Die laatste heb ik nog nooit geproefd, ik hoop dat die lekker is! Ik ben er nog niet aan begonnen en ik wil er erg zuinig mee zijn, zodat ik voor het hele verdere jaar genoeg heb. Behalve natuurlijk als ik bezoek krijg die deze chocolade ook heel lekker vindt, dan gaat het een stuk sneller op!

vrijdag 8 december 2017

Vegetarische vrijdag - misstanden in slachthuizen

Ondanks regelmatige publicaties over misstanden in slachthuizen, waarbij je denkt dat er nu dan wel wat gaat veranderen, lijkt de situatie niet of nauwelijks verbeterd.
Ik schrik er van als ik dit artikel lees op NOS.nl.  Het artikel is gebaseerd op een reportage van EenVandaag.

Het artikel begint als volgt: Vleescontroles in Nederlandse slachthuizen worden gemanipuleerd, vlees zit er onder de poep en er heerst "een grimmige angstcultuur".
Even verderop in dit artikel: In grote slachterijen moeten zo'n 650 karkassen per uur worden nagekeken en zouden keurmeesters zo'n 11 seconden per karkas hebben.
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA)  houdt vol dat er niets aan de hand is en dat het vlees uit Nederlandse slachthuizen veilig is, maar  de reportage van EenVandaag toont een ander verhaal.

Mijn conclusie: het is maar de vraag of het vlees inderdaad veilig is. Mocht je vlees kopen, was het dan goed en maak het goed gaar, anders heb je kans om poepbacteriën binnen te krijgen, dat is niet gezond voor je.
En dan heb ik het alleen nog maar over de veiligheid voor de vleeseter. Als er zo slecht wordt omgegaan met de regelgeving wat betreft controle op veiligheid, dan is het waarschijnlijk zeer de vraag of de diervriendelijkheid gewaarborgd is.

Ikzelf heb, mede door de aanhoudende schandalen, de laatste tijd geen vlees meer gekocht. Ik wil als ik uit eten ben, nog wel eens kiezen voor vlees, maar dat is ook helemaal over. Gisteren at ik met mijn collega's in een restaurant en ook daar koos ik voor vegetarische  gerechten.

donderdag 7 december 2017

Verdwijnen de aanvullende zorgverzekeringen?

Het zou zomaar kunnen dat de aanvullende verzekeringen verdwijnen. 
Lees ook hier.
De aanvullende verzekeringen en ook de tandzorgverzekeringen zijn niet meer voldoende winstgevend. Dat zou betekenen dat er een moment kan komen, dat je je naast de basisverzekering niet meer kunt verzekeren voor fysiotherapie, zorg en onderhoud van je gebit en andere zaken die onder een aanvullende verzekering vallen.
Hoe kan dat?
Een aanvullende verzekering is een commercieel product. Steeds meer mensen zien af van een aanvullende verzekering omdat hen dat financieel voordeel oplevert. Zij maken niet of zelden gebruik van de zorg die aangeboden wordt via de aanvullende verzekering en zijn voordeliger uit zonder zo'n verzekering. Wat overblijft zijn de mensen voor wie die aanvullende verzekering heel goed uit kan, het levert hen wel financieel voordeel op. Gevolg is dat de winsten op de aanvullende verzekeringen minimaal zijn of dat de zorgverzekeraars er verlies op lijden. Wat doe je dan als commercieel bedrijf?
Juist ja! Je stopt er mee!

Het is nu al zo dat bij mijn aanvullende verzekering het aantal verzekerde behandelingen fysiotherapie flink teruggeschroefd is, terwijl ik dezelfde premie betaal.
Ik heb jaren achter elkaar vrijwel ieder jaar tenminste 20x in een kalenderjaar fysiotherapie gehad, maar het is de vraag of ik nu voordeliger uit ben als ik een aanvullende verzekering neem.
Ik heb veel minder klachten nu ik 10 kg lichter ben en ik ben afgelopen januari al gestopt met fysiotherapie. Waarschijnlijk heb ik de komende tijd helemaal geen fysiotherapie nodig en ik heb er over gedacht om de aanvullende verzekering te schrappen.

Mijn aanvullende verzekering (=inclusief tandzorg) kost in 2018 €21,25 per maand en die vergoedt maximaal 12 behandelingen van de fysiotherapeut. Voor meer behandelingen (max 27) kan ik kiezen voor een duurdere AV verzekering van €35 per maand.
Toch lijkt het mij geen goed idee om de AV te schrappen, want in het afgelopen jaar had ik een tandartsrekening van €206,91 euro en daarvan werd €141,91 vergoed. Als ik in 2018 dezelfde tandartskosten heb, dan zou ik met de aanvullende verzekering nog  ongeveer 113 euro betalen voor mogelijke behandelingen fysiotherapie. Het zou fijn zijn als ik die niet nodig had. Maar voor dat bedrag wil ik mij best verzekeren voor maximaal 12 behandelingen.
Voor die 113 euro extra zou ik mij indien nodig verzekeren voor maximaal 12 x fysiotherapie. Als er meer behandelingen nodig zijn, dan zou ik die zelf moeten betalen. Zoals mijn gezondheid er nu voorstaat, is de kans groot dat ik geen fysiotherapeut nodig heb, maar ik neem het zekere voor het onzekere.

woensdag 6 december 2017

65 jaar!

Vandaag ben ik 65 jaar geworden. De leeftijd waarop ik tot 5 jaar geleden dacht met pensioen te kunnen gaan en AOW te krijgen. Er is in 2012 anders besloten, met dank aan CDA, D66, ChristenUnie en GroenLinks. Nu gaat het werkende leven nog gewoon door. Morgen weer werken en ook vrijwel het hele volgende jaar.
Op zich heb ik er geen problemen mee. Ik heb leuk en zinvol werk dat lichamelijk goed op te brengen is. Waar ik wel wat problemen mee heb, is het bij winterdag fietsen naar mijn werk. Het over besneeuwde of gladde fietspaden fietsen is niet mijn hobby, maar andere oplossingen zijn er niet. Mijn werklocatie beschikt niet over parkeergelegenheid. Als je met de auto of OV wilt komen, dan moet je een flink stuk lopen over glad terrein. Ik heb gisteren al tegen mijn baas gezegd: als het heel glad is, dan meld ik mij af, dan ga ik wel thuis werken. Ik wil geen gebroken botten!

Vandaag dus mijn verjaardag. Ik doe er weinig aan vandaag, komend weekend ga ik feestvieren. Ik heb ook nog geen cadeaus ontvangen, dat heb ik allemaal nog tegoed. Vandaag was een woensdag zoals alle anderen. 's Ochtends baantjes zwemmen en 's middags op mijn kleindochter passen.
Morgen ga ik op het werk trakteren en dan krijg ik de gebruikelijke fles wijn (naar keuze rood of wit) en cadeaubon!

Geen internet!

Gisteravond had ik mijn computer een update van Windows 10 laten uitvoeren. Het duurde eindeloos en vervolgens deed de Wifi het niet meer. Ik moest het wachtwoord opnieuw invoeren, en als ik dat deed, dan bleef de computer om het wachtwoord vragen en had ik nog steeds geen internet. Overigens was het verwarrende ook nog dat er gevraagd werd om een beveiligingssleutel en niet om een wachtwoord. Ze bedoelden wel wachtwoord, bleek later.
Dat was vreselijk balen zonder internet op mijn computer, want ik moest nog een bericht voor vandaag maken.
Dit bericht dus!
Ik heb de computer opnieuw gestart en het modem opnieuw gestart, maar nee, nog steeds geen internet.
Mijn jongste dochter en haar man werken beiden in de ICT sector. Ik belde, het was nog voor tienen, ze waren nog niet naar bed, dochter kwam er niet uit wat er mis kon zijn, maar mijn schoonzoon had een tip die goed werkte. Ik moest de huidige internetverbinding verwijderen en dan opnieuw verbinding maken met mijn Wifi netwerk. De verbinding kwam tot stand via een knopje op het modem, en dat werkte!
Ik had niet geweten hoe het anders moest fixen!

dinsdag 5 december 2017

Besparen op kleding

Toen ik een inkomen rond het minimum had, was ik heel zuinig op mijn kleren. Ik droeg thuis meestal oude kleding. Alleen naar het werk en naar sociale activiteiten droeg ik nette kleding. Die kleding verving ik door oude, gedragen en soms wat verwassen spullen zodra ik thuis was.

Voordelen hierbij:
- een vlekje door eten koken of tijdens het eten, of door het klussen was geen probleem, hierdoor minder zorgen om mijn goede goed.
- de nette kleding bleef langer goed en hoefde minder snel vervangen te worden, dat scheelde geld, want minder aankopen van nieuwe kleding.

Het is niet dat er gaten in mijn kleding zaten of rafelig waren, ze waren gewoon in mijn ogen niet meer mooi genoeg om naar het werk te dragen, maar nog veel te goed om weg te doen.  

Op mijn vrije dagen doe ik dat nog steeds, het afdragen van oude kleding die een stootje kan hebben, want waarom ook niet?
Het is niet zo dat ik mij na het werk verkleed, dat doe ik niet meer, dat is me te omslachtig. Wat ik wel doe, is tijdens het koken een schort gebruiken, zodat er op de nette kleding geen nare vlekken komen.

Wat ik verder doe: kopen in de uitverkoop. Wel heel kritisch, want ik wil wel bruikbare, draagbare kleding en koop geen kleding enkel vanwege de lage prijs.
Tot een jaar of vijf geleden kocht ik ook wel tweedehands. Daar ben ik helemaal mee opgehouden. Als ik maat 44 had was dat wat anders, maar met mijn maat 54 en lengte 180 cm is er in de damesmaten bij de kringloop te weinig aanbod en via Marktplaats zijn naar mijn smaak de verzendkosten te hoog en de kwaliteit van de gekochte kleding te onzeker.  

Bespaar jij op kleding?
Heb je nog tips voor lezers?

maandag 4 december 2017

Voordeelverpakkingen

In de afgelopen week kocht ik 1 kilogram AH kruidnootjes voor €1,59 en een zak met 500 gram kostte €1,29. Ik verbaasde mij over dit kleine prijsverschil! Voor 30 cent kocht ik dubbel zo veel!
Omdat oudste dochter gek is op pepernoten, zoals ze bij ons in de familie heten, kocht ik een kilo, want dat voordeel kon ik niet laten lopen. Die pepernoten, die komen wel op! Ik een handje, zij wat meer en voordat je het weet is de hele zak leeg!
Helaas was ik ziek in het afgelopen weekend, waardoor dochter niet langs is geweest en ik de zak nog niet aangebroken heb. Dat komt nog. Ze zijn houdbaar tot maart '18.

Het is vaker zo met voordeelverpakkingen: voor weinig geld meer heb je véél meer waar voor je geld. Dat is bijvoorbeeld zo bij uien en winterpeen. Eén winterpeen kost bij AH €0,76 dat is in verhouding zo veel meer dan een zak met een kilo peen! Een hele kilo kost €0,76, dus  je betaalt  evenveel voor een enkele winterpeen van voor een kilo penen! Een zakje met 2 uien koop je voor €0,69 en een zak met 2 kg kost €1,19, en dan heb je er ongeveer 12 stuks.
Vanwege het voordeel dat je behaalt op grote verpakkingen, zijn grote gezinnen per persoon vaak voordeliger uit dan eenpersoonshuishoudens.
Ik koop vaak voordeelverpakkingen, maar niet altijd. Ik eet weinig aardappels, daarom koop ik daar toch maar kleine verpakkingen van. Anders liggen de aardappels er in mijn aanrechtkastje zo bij:
Bron: Diana's mooie moestuin
Niet altijd zijn grote verpakkingen goedkoper per kilogram dan kleine verpakkingen. Met name bij producten geproduceerd in de fabriek, dus geen basisproducten, die ook regelmatig het omgekeerde, of het maakt helemaal niet uit of je veel of weinig koopt. Zo kocht ik een tijd geleden een voordeelverpakking bouillonblokjes. Het bleek dat de blokjes per stuk in de voordeelverpakking 7,933333333 cent per tablet kostten en de tabletten en in de normale verpakking 8 cent per stuk. Nou, dat tikt aan ;-)

Een ander fenomeen is de shrinkflation. Dit is het geval als de inhoud van de verpakking afneemt, maar de prijs hetzelfde blijft. Zoals bijvoorbeeld bij de chocolade van Toblerone
Soms is het ook minder duidelijk dan bij Toblerone. Ken jij daar voorbeelden van?


zondag 3 december 2017

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week - kosten deze week €18,02

In de afgelopen week was ik ziek en was ik 2 werkdagen meer thuis dan anders. Daarnaast heb ik 4 dagdelen in mijn huis op mijn zieke kleindochter gepast. Ze had waterpokken, was hangerig en had naar mijn gevoel wel wat extra warmte nodig.
Tja en dan verstook je dus meer gas, in mijn ogen helemaal logisch.

Hoeveel was het verbruik?
Gasverbruik: 24.8 m3. In de week ervoor verstookte ik 18.4, toen was ik ook al 3 verbruiksdagen ziek. Dus thuis met de verwarming warmer dan anders.
Stroomverbruik: 12 kWh. In de week ervoor gebruikte ik 10 kWh.

Kosten deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €18,02.
Ik heb het daarbij niet over de vaste kosten, want die komen er nog overheen! 

30 duizend euro boete en geen inkomen meer

Margaret, een vrouw van 60 jaar met een bijstandsuitkering, is mantelzorger voor haar dementerende moeder. Ze heeft een gemachtigdenpas van de bankrekening, met spaarrekening, van haar moeder en doet daarmee inkopen en betalingen voor haar moeder. Ze betaalt er de uitstapjes voor haar moeder mee. Haar moeder gaat graag op stap en geeft ook graag cadeautjes aan familieleden, daarnaast moeten er wat boodschappen gedaan worden. Moeder die dementerend is, kan dit niet meer zelf. Margaret had dit gebruik van de bankpas van haar moeder en het feit dat ze namens haar moeder uitgaven deed, moeten opgeven bij de sociale dienst. Dat zijn de regels. Omdat ze niet aan de regels voldeed, beschouwt de uitkeringsinstantie dit als fraude. De uitkering wordt gestopt en ze moet  twee jaar uitkering = 30.000,- euro terug betalen. Ze is inmiddels haar huis kwijt omdat ze de huur en woonlasten niet meer kon betalen en woont op kamers bij haar ex-man.
Klik voor meer informatie van het programma Radar hier.

Je wordt geacht de wet te kennen, zeggen ze dan. Hoe minder inkomen, hoe meer regels die je moet kennen om een uitkering of een toeslag te krijgen. Ik snap dat niet iedereen volledig op de hoogte is van alle regeltjes en wetten.
Moet iemand daar zo hard voor gestraft worden?

Toen mijn vader in 1993 overleed, had mijn moeder nog nooit iets met de financiën te maken gehad, en wist van toeten noch blazen. Ik had, net als deze mevrouw, een bijstandsuitkering en ik werd gemachtigde van de bankrekeningen van mijn moeder en dus ook het vermogen en inkomen van mijn moeder. Ik kocht en betaalde van die bankrekeningen alleen dingen voor mijn moeder (geld voor boodschappen, belastingen, gas en licht, zorgverzekering, cadeautjes die mijn moeder gaf aan mijn kinderen, mijn broer en ook aan mij) en zeker niet voor mezelf. Ik heb nooit geweten dat ik zoiets door had moeten geven en dat ik de kans liep om duizenden euro's te moeten betalen voor deze mantelzorg en dat mijn uitkering stopgezet had kunnen worden! 

Misschien was het toen ook nog niet zo, ik wist in ieder geval van niets! 
Heel idioot om te denken dat je dan gaat leven van het vermogen en het pensioen van je ouder en dat een rechter dan goedvindt dat je uitkering stopgezet wordt en je een boete van 30.000 euro moet betalen!
En dan denk ik: Die Participatiewet? Wat stelt die in vredesnaam voor als mensen zozeer  aan het kortste eind trekken! Zo zorg je er voor dat mensen met een uitkering niets meer durven te doen voor hun familie, want het zou eens gezien kunnen worden als fraude!

zaterdag 2 december 2017

35 euro per week- weer beneden 30 euro

In de afgelopen week kocht ik nogal wat tamelijk dure aanbiedingen:
kaki fruit, luxe fruitstroop, volkoren pasta, champignons, bimi, chocolade, cup-a-soup, roquefort en A-merk chocolademelk.
De luxe Maastrichter fruitstroop kocht ik omdat ik dacht dat er veel ijzer in appelstroop zit. Dat is wel het geval bij appelstroop waar veel ingedikt ongeraffineerd sap van suikerbieten aan toegevoegd is, want in suikerbiet zit vrij veel ijzer, dat belandt niet in de suiker, maar wel in het ingedikte sap dat aan rinse appelstroop wordt toegevoegd. De stroop die ik kocht, bevat vrijwel uitsluitend ingedikt sap van vruchten en bij de voedingswaarde staat geen ijzer vermeld.
De volkoren pasta en de chocolademelk waren 2 voor de prijs van 1.
En de cup-a-soup heb ik gekocht omdat ik het erg lekker vind om zo nu en dan in een handomdraai een mokje warme soep te maken. Ik vind het lekker bij de lunch of op de late avond. Ik weet wel dat het zout is en dat je het veel lekkerder en gezonder zelf kunt maken, maar dat kost wel véél meer tijd. Met deze aankoop kan ik een hele tijd toe.
De roquefort is mijn lievelingskaasje. Nu 25% goedkoper dan anders. Ik heb mijzelf er op getrakteerd.

 25 nov-2 dec. 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding
kaki fruit, 720 gr.* AH 1,00
bananen AH 0,99
appel/peren/druivenstroop, 2 bekers* Coop 1,98
brood AH 1,19
cottage cheese AH 0,55
volkoren pasta (fusilli), 2x 500 gram* AH 1,49
pesto AH 0,91
harissa AH 2,19
kastanjechampignons* AH 1,04
bimi (aspergebroccoli)* AH 1,49
kinderkwark AH 0,62
Snacks
chocolade, 2x 111 gr. A-merk* Coop 1,99
cup-a-soup, 6 doosjes* Coop 3,00
roquefort* AH 2,70
Dranken
melk, 2 liter AH 1,39
chocolademelk, 2 liter * AH 1,47
Kat
2 pakken harde brokjes AH 4,72
Verzorging  0
TOTAAL 28,72

Naast voeding voor mijzelf, kocht ik ook nog voeding voor de kat. En dan vind ik alles bij elkaar genomen, mijn uitgaven nog best wel meevallen.

vrijdag 1 december 2017

Vegetarische vrijdag - gezond en goedkoop vegetarisch eten

Als je begint met vegetarisch eten, dan is de verleiding groot om in de supermarkt vegetarische vleesvervangers te kopen. In plaats van een hamburger of half-om-half gehakt eet je een vegetarische hamburger of vegetarisch gehakt, en klaar ben je! Simpel toch?

Op zich vind ik deze vegetarische vleesvervangers vrij prijzig en ook niet altijd echt lekker. Dus zoek ik op andere manieren naar goedkope en gezonde vegetarische voeding.

Ik vind het leuk om ideeën voor recepten te vinden bij Annemiek van Deursen, van Mijmeringen. Zij geeft  lekkere recepten en nooit heel duur! Ze maakte bijvoorbeeld romige gebonden soep, zonder room. Hierin zit in plaats van room melk verwerkt. Doe ik zelf ook wel eens. Melk is slanker en goedkoper dan room.

Ook Zuinig met tante Dora geeft voor stof voor inspiratie. Deze weblog richt zich speciaal op mensen met een smalle beurs, mensen die de Voedselbank nodig hebben om rond te komen. Natuurlijk kan, je daar ook als je geen eten krijgt van de Voedselbank, terecht. Hier overigens niet alleen vegetarische recepten, maar ook recepten waar wel vlees in zit. Naast recepten vind je er tips om meer te doen met weinig. Ik mag er altijd graag grasduinen, gisteren met adviezen hoe je zonder al te veel kosten een kerstdiner kunt houden.

Heb jij ook sites die je vaak raadpleegt op zoek naar lekkere, gezonde en toch goedkope recepten?

donderdag 30 november 2017

Hoe de voedselindustrie jou belazert - stem op jouw favoriete Gouden Windei

Voedselwaakhond Foodwatch looft jaarlijks het Gouden Windei uit aan fabrikanten van producten met een misleidende naam. Ook dit jaar staan er weer interessante kandidaten op het lijstje van deze organisatie.
  •  Aldi kalfsleverworst zonder kalfslever
  • Albert Heijn muesli ‘vezelrijk’.  Albert Heijn noemt juist haar minst vezelrijke muesli ‘vezelrijk’. 
  • Jumbo Goudeerlijk boerenmaïsbrood met 0% maïsmeel en een beetje maïsgries aan de bovenkant. 
  • Lidl Volkoren scharreleierkoeken met 6% volkorenmeel
  • Aldi Mama nature citroenconcentraat is verdund citroensap met 4/5 water.
  • Conimex Ketjap manis goud, premium quality bestaat voor  70% uit suiker en lijkt daardoor meer op suikersiroop.
  • Innocent superjuice -  framboos, kers', 'boosted met gojibes’, met opgeteld minder dan 10% van deze vruchten en vooral appelsap

Dat zijn de producten waar je op kunt stemmen.
Ik denk dat ik kies voor het goudeerlijke brood dat helemaal geen maïsmeel bevat, hoewel ik de 'superjuice' met vrijwel alleen maar appelsap ook een goede kandidaat vind.

Van 3 producten hebben de producenten inmiddels aangekondigd dat ze iets aan de naam of de samenstelling zullen veranderen: de ketjap, het sap en de muesli. De producten blijven wel genomineerd, omdat consumenten wel flink misleid zijn door deze producenten.

woensdag 29 november 2017

Weblog Consuminderen gestopt

Zo nu en dan houdt een blogger op met bloggen. Vaak gaat dat geleidelijk en verschijnen er hoe langer hoe minder berichten, totdat een blog doodvalt en er niets meer geschreven wordt.
Soms ook verwijdert een blogger zijn blog ook resoluut in één klap van het internet en vind je niets meer terug van jouw favoriete of iets minder favoriete blog.
Blogger Consuminderen heeft er voor gekozen om dagelijks een bericht te publiceren, tot afgelopen maandag. Toen verscheen haar allerlaatste bericht en nu is ze gestopt! Klik hier voor haar allerlaatste bericht.

Ze had zes weken lang erg weinig op internet gedaan. Ze had een soort internetdieet en de motivatie om een blog bij te houden verdween in die 6 weken helemaal. De berichten die ze de laatste tijd publiceerde, had ze allemaal op één dag geschreven.

Ik vind het jammer dat ze stopt. Toen ik begon met bloggen, was dat omdat onder anderen zij mij inspireerde om mijn hypotheek af te lossen en mij de kracht te geven om dat te kunnen. Zuinig was ik altijd wel, maar het idee om de hele hypotheek af te lossen was andere koek. Zij deed het en schreef er over. Fascinerend!

Gisteren heb ik meteen maar eens mijn leeslijst wat opgeschoond. Alle blogs die meer dan een jaar lang niets publiceerden heb ik verwijderd. Die zijn blijkbaar gestopt. Mochten er tussen deze verwijderde blogs bloggers zijn die toch hun blog weer nieuw leven in willen blazen, mail me dan maar, dan plaats ik je weer met plezier op de leeslijst!

Naar aanleiding van het stoppen van Consuminderen, vroeg ik mij af: ga ik nog door, hoeveel plezier heb ik nog in het bijhouden van een weblog?
Wat maakt het voor mij de moeite waard, wat vind ik leuk aan mijn weblog?

- het schrijven vind ik leuk om te doen  en de weblog is hierbij een fijne hobby
- het aantal pageviews is nog steeds groeiende. In januari 2013 waren er 113.025, in januari 2015 waren er 132.276 en in januari 2017 al weer 171.050. De afgelopen maand zat ik gemiddeld op 5228 pageviews per dag. Dat geeft me het gevoel dat ik niet alleen voor mezelf iedere dag een stukje publiceer, maar dat ook anderen het leuk vinden
- soms gebruik ik mijn weblog als platform om een missie of een mening uit te dragen en dat kan allemaal:
  •  eet minder vlees
  •  wees milieubewust en zorg voor weinig afval en spaarzaam energiegebruik. We hebben maar 1 aarde.
  •  zorg voor veiligheid in het verkeer door doelmatige verlichting 
  •  maak een keuze kenbaar, welke organen wil je doneren als je onverhoopt overlijdt en wil je überhaupt een orgaan doneren?
  • gas-aardbevingsschade in Groningen
  • zin en onzin op het gebied van voeding

dinsdag 28 november 2017

Hoe houd ik mijn stroomverbruik zo laag?

Mijn stroomverbruik is sinds de komst van mijn nieuwe, zuinige koel/diepvriescombinatie gemiddeld iets meer dan 12 kWh per week.
Liesbet vroeg mij gisteren hoe ik er in slaag mijn stroomgebruik zo laag te houden en nodigde mij uit om een lijst te maken met mijn elektrische apparaten. Het lijkt me ook heel handig te vermelden hoe vaak ik ze gebruik, want het gaat niet zo zeer om het bezit van apparaten als wel om het gebruik daarvan (waar niets bij staat = weinig gebruikt)
Dus daar gaan we dan:

in de keuken
oven - aantal keren per maand
magnetron - dagelijks
broodrooster-  vrijwel dagelijks
blender
staafmixer - wekelijks
handmixer
citruspers
keukenmachine
broodrooster - dagelijks
waterkoker - bijna dagelijks
koffiezetapparaat
koelvriescombinatie- dagelijks
afzuigkap- regelmatig
kruimelzuiger- aantal keren per week
gourmetstel
geluidsinstallatie
elektrische tandenborstel (1) - bijna dagelijks

in de woonkamer
desktopcomputer met geluidsinstallatie- dagelijks
printer
tablet
droog/desinfecteerapparaatje voor hoortoestellen - dagelijks
vaste telefoon - wekelijks
TV - bijna dagelijks
DVD speler
mobiele telefoon - dagelijks
naaimachine
MP3 speler

in de hal
stofzuiger (1) - wekelijks

in de badkamer 
föhn
elektrische tandenborstel (2) -dagelijks
ladyshave

overloop
stofzuiger (2) - minder vaak dan zou moeten ;-)

slaapkamer 
elektrische deken - dagelijks in de winter
e-reader  - dagelijks
elektrische wekker voor slechthorenden (met trilplaat) - dagelijks
strijkbout
ventilator - soms in de zomer

zolder 
wasmachine  - wekelijks
verwarmingsketel- dagelijks, ook voor tapwater
decoupeerzaag
vlakschuurmachine
boormachine

schuur
grasmaaimachine - regelmatig in de zomer

Zoals je kunt zien een indrukwekkende lijst apparaten. 

Ooit, nog niet zo lang geleden, had ik ook een broodbakmachine en een tosti-apparaat - die gingen naar jongste dochter. Verder had ik een condenswasdroger - die ging naar oudste dochter, omdat zij deze droger veel beter kon gebruiken dan ik. Ook bezat ik een friteuse, of zelfs wel twee. Die heb ik beide weggedaan omdat ze het heel slecht deden.

Wat verklaart dan mijn lage stroomverbruik, terwijl ik geen zonnepanelen heb en dus geen energie teruglever? 
Ik denk in de eerste plaats mijn eenpersoons huishouden, waardoor er minder gewassen wordt, minder lampen hoeven te branden en minder computer- en andere apparatuur gebruikt wordt.
Verder de huishoudelijke energieslurpers die energiezuinig zijn:
een zuinige koel(vries)kast klasse A+++ (10 maanden oud) en
een zuinige wasmachine, relatief nieuw (ik heb mijn oude 21 jaar gehad)
een zuinige CV combi-ketel van ruim een jaar oud
en daarnaast heb ik vrijwel alleen LED-lampen in gebruik. Niet overal, op plaatsen waar kort licht brandt maakt de LED niet zoveel uit.

Ik heb mijn weekoverzichten voor stroomverbruik er even bij gepakt. Toen ik nog niet de huidige wasmachine had, geen nieuwe CV ketel en geen nieuwe koelkast en geen LED lampen gebruikte, verbruikte ik per week in november in mijn eentje ongeveer 30 kWh stoom.

maandag 27 november 2017

Elektrische deken - lekker warm voor weinig geld!

Dertig jaar geleden, toen ik 34 jaar was en mijn ex-man opgenomen was in een psychiatrische inrichting, heb ik op aanraden van een vriendin een elektrische onderdeken gekocht.
Het was een geweldig advies!
Toen was het ook zonder mijn partner tenminste heerlijk warm in bed! Lees er hier meer over.

Ook nu gebruik ik een elektrische deken. Niet dezelfde als toen, die heeft het al lang begeven, nee, ik heb een aantal jaren terug een deken op mijn verjaardag gekregen omdat de deken die ik had (mijn 2e of 3e deken) defect was. Er zijn jaren dat ik de deken helemaal niet in gebruik neem, dan ben ik warm genoeg van mijzelf. Dat was onder anderen het geval toen ik in oktober/november 2004 (of 2003, ik weet het niet meer) last kreeg van een te snel werkende schildklier. Toen heb ik de hele winter onder het zomerdekbed geslapen en heb ik geen elektrische deken nodig gehad. Ook in de afgelopen winter heb ik geen elektrische deken gebruikt.
De laatste tijd ben ik wat kouwelijker dan voorheen, dus komt een elektrische deken goed van pas!

Wat kost dat nou aan stroom? 
Die elektrische deken van mij gebruikt op de hoogste stand 50 watt per uur. Ik gebruik de deken 30 minuten per dag, dat is dus een verbruik van 25 watt per dag. Eén kWh (=1000 watt) kost 20 eurocent. Ik gebruik in een week 175 watt, dus voor het heerlijk warm maken van mijn bed ben ik per week 3,5 cent aan stroom kwijt, dat is 0,5 cent per dag.
Natuurlijk kost een deken meer dan alleen stroom, je moet zo'n deken ook aanschaffen en dat kost ook wat.

zondag 26 november 2017

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week - kosten deze week: €13,59

Iedere zondag noteer ik mijn meterstanden. Dat doe ik al jaren. Ik heb een tamelijk laag jaarverbruik en ik heb geen zonnepanelen. Dus het verbruik is het werkelijke verbruik.

Vanaf vrijdagochtend ben ik ziek en dat zie je gelijk terug in mijn gasverbruik. Ik heb 3 ochtenden niet gezwommen. Normaal gesproken doe ik pas de verwarming aan nadat ik terug ben uit het zwembad. Nu stookte ik meteen de CV flink op, want ik was koud en rillerig.
Nog even over de verwarming aandoen na het opstaan: dat doe ik nooit als ik binnen een uur vertrokken ben, ook niet als ik naar mijn werk ga.

Hoe zat het met mijn verbruik in de afgelopen week?
Gas: 18.4 m3 - een week geleden noteerde ik 12.7 m3 gasverbruik.
Stroom: 10 kWh - een week geleden noteerde ik 12 kWh.

Kosten deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €13,59.
Ik heb het daarbij niet over de vaste kosten, want die komen er nog overheen!

Brood van eergisteren

Toen ik een kind was, aten wij altijd brood van 2 dagen oud. Mijn moeder kocht iedere dag een halfje bruin en een halfje wit, maar dat verse brood mochten we niet eten, want dat was volgens ma vies en klef. Nee, we moesten wachten tot het oud was, brood moest oud en droog zijn, dan was het veel voedzamer.
Mijn moeder was een zuinig en spaarzaam mens, maar dat eten van oudbakken brood deed ze niet uit zuinigheid, maar omdat het volgens haar gezonder was. En zo aten we dagelijks oud brood.
Wat wel klopte, was dat je er minder van at, na 2 sneetjes had je wel weer genoeg van dat droge brood van 2 dagen oud. Dat was op zich niet slecht voor mensen met een overgewicht zoals mijn vader, mijn broer en ik.

Hoe doe ik het nu?
Ik geloof er niet in dat oud brood gezonder is, ik eet iedere dag vers brood. Dat doe ik door het brood bij aankoop in te vriezen en 's ochtends de benodigde plakken voor de dag uit de vriezer te halen. Na ontdooien is het zo goed als vers. Veel brood heb ik niet op voorraad, want een lang verblijf in de vriezer is niet zo goed voor de kwaliteit en versheid van het brood. Ondanks de verpakking droogt het brood dan uit. Ik heb meestal hooguit 2 broden op voorraad. Ik gooi nooit brood weg, hooguit stukjes brood die kleindochter niet blieft en op de grond belanden. Die gaan in de groene container.

Gooi jij wel eens brood weg?

zaterdag 25 november 2017

35 euro per week - hoe ging het deze week?

In de afgelopen week kocht ik voor 28 euro boodschappen: vrij veel fruit en ook veel groenten. Tenminste, als je uien groente noemt. Sommige mensen rekenen uien niet bij de groenten, ik doe dat wel.

 18-25 nov. 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding
bananen, ruim 1 kg* AH 1,04
appels, 656 gr* AH 0,91
peren* 1 kg AH 1,19
halvarine AH 0,69
roomboter AH 1,99
brood, 1 heel volkoren AH 1,19
harde broodjes, 4 stks @ AH 0,52
jam minder suiker, 2 potten* AH 1,98
3x 150 gr. blauwe kaas* AH 2,97
roomkaas, 200 gr AH 0,65
uien, 2 kg AH 1,19
rode uien, 500 gr AH 0,79
broccoli, 875 gram* AH 1,20
3 paprika's * AH 0,99
knoflook, 2 bollen AH 0,89
2x 500 gr pasta* AH 1,98
aardappelen, 1 kg * AH 0,99
yoghurt, 500 ml AH 0,45
Snacks
soepstengels  AH 0,41
kruidnoten, 1 kg AH 1,59
minicrackers, olijfolie + oregano 3 pakken* AH 2,97
Dranken
melk, 2 liter AH 1,39
Kat  0
Verzorging  0
TOTAAL 27,97

Verder kocht ik aardappels en pasta als koolhydraten voor bij de warme maaltijd en veel kruidnoten, omdat het Sinterklaastijd is.

vrijdag 24 november 2017

Black Friday - wat koop ik dan?

Ik geloof dat ik wat gemist heb. Ik heb andere jaren helemaal niets meegekregen van het fenomeen Black Friday en ineens word ik om de oren geslagen met aanbiedingen op Black Friday.

Ligt het aan mij dat het me andere jaren totaal niet is opgevallen? Of doen alle bedrijven nu ineens dit jaar voor het eerst aan zwarte vrijdag?

De bedoeling is dat je heel veel geld gaat uitgeven aan goederen die dan misschien wel goedkoper zijn dan anders, maar die je helemaal niet nodig hebt.

Mijn conclusie: ik doe er niet aan mee!
Nu heb ik gemakkelijk praten, want ik lag bijna de hele dag in bed met buikgriep. De hele dag misselijk en diarree-aanvallen. De hele dag een emmertje binnen handbereik. Bijna iedereen had het al gehad, dochter en schoonzoon en een aantal collega's en nu was ik aan de beurt, blijkbaar. Ik had mijn beurt graag overgeslagen.
Ik lag tot 11 uur in bed, ben even opgestaan en heb wat water en wat bouillon gedronken en ging toen weer naar bed en sliep nog eens 2,5 uur. Daarnet een rijstwafel met appelstroop naar binnen gewerkt. Valt niet echt lekker, Voorlopig maar niet meer eten, hooguit een mok thee.

Had ik wat gekocht als ik me goed had gevoeld? Ik denk het niet. Ik was wel even gaan kijken op diverse sites en het waarschijnlijk allemaal enorm commercieel gevonden. Nu is dat niet erg, maar de manier waarop mensen verleid worden tot kopen vind ik soms irritant.

Heb jij nog wat gekocht?

Vegetarische vrijdag - over de enorme milieubelasting van vlees

Mijn oudste dochter wees mij op nog een zeer belangrijke reden om vegetarisch te eten: de werkelijk gigantische milieubelasting van vlees.

De  veeteelt in deze wereld produceert méér broeikasgassen dan alle auto's, brommers, vliegtuigen, boten en treinen bij elkaar!
Daarnaast is voor 1 kg rundvlees 15.000 liter water nodig.
Stel je eens voor wat voor impact het heeft als alle mensen op deze wereld hun vleesconsumptie met de helft verminderden of helemaal ophielden met vlees eten.
Dat scheelt enorm!


Het filmpje boven is een aflevering van Arjen Lubach met als onderwerp: minder vlees in verband met de gigantische productie van broeikasgassen en het enorme gebruik van water.

Wist jij dat het eten van vlees zo enorm milieuvervuilend en water verkwistend is?
Is dit voor jou een reden om minder vlees te eten?

donderdag 23 november 2017

Een bankrekening delen

Veel mensen hebben een en/of rekening, ze delen als het ware een rekening. Mijn ouders hadden er één en ook mijn oudste dochter en haar man beschikken over een gezamenlijke rekening. Het kan heel handig zijn voor het delen van kosten voor boodschappen, huur en andere woonlasten. Ik heb met mijn vroegere partners nooit zoiets gehad. We hadden allebei een bankrekening en daar hebben we het bij gelaten.

Nu las ik in de Volkskrant dat de ABN Amro 12 duizend dubbele rekeningnummers verstrekt heeft. Dat waren rekeningnummers die al in gebruik waren bij anderen en dubbel uitgegeven zijn. Dus het kon zijn dat iemand anders bij een andere bank hetzelfde bankrekeningnummer gebruikt.

Wat?
Het waren oude rekeningnummers van de  Fortisbank en die waren  opnieuw uitgegeven, onder anderen bij Knab. Bij de overgang van Fortis naar de ABN Amro ging er iets fout, waardoor er dubbele nummers circuleren.
Uiteindelijk bleek de schade veroorzaakt door de dubbele nummers niet heel groot, dat komt omdat er tegenwoordig een IBAN code voor je rekeningnummer staat.  Iedere bank heeft nummers tot zijn beschikking.

Hoe zit de IBAN ook al weer in elkaar?
landencode + tweecijferig nummer + vierletterige code van je bank + je rekeningnummer
Als voorbeeld de belastingdienst: NL86 INGB 0002 4455 88.

Ik zou er als rekeninghouder vreselijk van balen dat ik mijn relaties moet informeren dat ik weer een ander rekeningnummer heb. Daarnaast vind ik het heel raar dat zoiets kan gebeuren en bankrekeningnummers 2 keer uitgegeven worden.  Het zijn er niet een paar, maar 12.000!
Voorlopig is er nog werk genoeg voor ICT-ers om te voorkomen dat zulke dingen gebeuren!

woensdag 22 november 2017

Al wéér een nieuwe meter!

In mei dit jaar kreeg ik een nieuwe gasmeter en een nieuwe elektriciteitsmeter. Beide zijn slimme meters. Over die meters ben ik redelijk tevreden. Ik kan via de app SLIM.energieinzicht.nl steeds een paar dagen later aflezen hoeveel ik verbruikt heb.
Het enige waar ik niet heel tevreden over ben, is het aflezen van de elektriciteitsmeter in de meterkast. De cijfers op de meters voor nachtstroom en dagstroom geven te weinig contrast, zodat ze alleen met daglicht of een sterke zaklamp af te lezen zijn en niet met de lamp in de gang. Daarnaast moet ik steeds mijn verbruik van de dagmeter optellen bij de nachtstroommeter. Nou is dat niet zo moeilijk, het is een eenvoudige optelsom, maar ik had liever één stand gehad. Ik gebruik het enkelvoudige tarief en niet het dubbeltarief, dus voor mij zijn de dubbele meters helemaal niet van toepassing.

Een paar weken geleden ontving ik een brief van het waterbedrijf: ze komen de watermeter vervangen. Bij de slimme meter had ik keuze of ik deze slimme meter wilde laten installeren, maar bij de watermeter is er helemaal geen keuze. Je krijgt een afspraak en eventueel kun je die verzetten als het niet uitkomt. Zo stond gisteravond om zeven uur de monteur voor de deur. Hij zou eigenlijk vanmiddag komen, maar hij werkt ook 's avonds en had tijd over en of hij nu de meter kon plaatsen.
Na inzien van de legitimatie vond ik het prima en binnen een kwartier had ik een nieuwe watermeter. Ik vroeg nog waarom de oude meter vervangen moest worden. Volgens de monteur had dat te maken met de garantietermijn van de oude meter. Die meter was nu 15 jaar oud en er zat geen garantie meer op.

En zo heb ik voor het eerst van mijn leven binnen een jaar 3 nieuwe meters. In al die 45 jaar dat ik zelfstandig woon, heb ik nog nooit een nieuwe meter gehad!

Eén voordeel heeft deze nieuwe meter: ik hoef de meterstand dit jaar niet door te geven, want dat is in één moeite door gebeurd. In andere jaren moest ik altijd in de eerste week van december de meterstand doorgeven. Nu dus ongeveer 2 weken eerder.

dinsdag 21 november 2017

Valt er wat te kiezen in Zorgverzekeringsland?

Sinds  maandag 13 november zijn alle premies van zorgverzekeringen bekend en kun je vergelijkingssites gebruiken om te kijken welke verzekeraar het beste bij jouw wensen en budget past.

Over het algemeen kun je stellen: als je zelden zorg nodig hebt, is het het slimste om een groot vrijwillig eigen risico te nemen en daarnaast niet te kiezen voor een aanvullende verzekering. Dat eigen risico drukt de premie aanzienlijk en mocht je dan onverhoopt toch zorg nodig hebben, dan is dat jouw risico.

Ik zou dat doen als ik niet 3 chronische ziektes had en niet aan het begin van het kalenderjaar mijn verplichte eigen risico al vol had.
Daarnaast zou ik als ik jonger was geen verzekering voor tandartskosten nemen. Nu doe ik dat wel. In verzekeringsjaar 2018 ben ik 65 jaar en ik wil vanwege mijn leeftijd wel een verzekering. Toen ik 18 jaar was, had ik een volledig gaaf gebit en weinig risico op tandartskosten. Nu heb ik nog steeds een relatief goed gebit, maar ik heb wel oude vullingen die het in de loop van de tijd gaan begeven. Ik neem geen grote verzekering, want met nog steeds ongeveer de helft van mijn kiezen en tanden in gave, niet gevulde toestand, is dat niet nodig. Ik hoef geen bruggen of kronen of zo en red het wel met een eenvoudige vulling als vervanging van een oude.

Valt er wat te kiezen? Je kunt op verschillende vergelijkingssites je gegevens en je wensen invullen en dan kun je  zien wat voor jou het goedkoopste is. Voor mij zijn vooral de aanvullende verzekeringen interessant,  maar die zijn allerminst standaard. DSW, de verzekeraar die ik tot nog toe had, heeft zitten sleutelen aan de aanvullende verzekering. Eerst kreeg ik uit de aanvullende verzekering (AV standaard) maximaal 20 behandelingen van de fysiotherapeut vergoed, nu nog maar 12. Het maximale aantal behandelingen van de cesartherapeut dat vergoed wordt, staat nog steeds op 20. In de afgelopen 12 jaren ben ik regelmatig onder behandeling geweest van een cesartherapeut en nooit bij een fysiotherapeut, dus ik denk dat ik het risico maar neem dat ik niet veel fysiotherapie nodig heb. En anders moet ik maar bijbetalen.

Ik heb besloten dat ik blijf bij DSW. Die is niet de allergoedkoopste, maar ook zeker niet de duurste. Ik ben tevreden en heb geen behoefte om op zoek te gaan naar de goedkoopste.

Ga jij op zoek naar de beste deal?

maandag 20 november 2017

Slurpend duur!

Laatst kocht ik slurpfruit in de aanbieding bij de AH. 4 zakjes van €2,49 voor €1,29. Dat leek een goede koop. De normale prijs is €6,23 per kg. De inhoud is 4x 100 gram. Ik weet dat mijn kleidochter er gek op is, maar toch had ik al twijfels of het een goede koop was.
De slurpzakjes zijn gevuld met biologisch, gepureerd fruit zonder toevoegingen. Ik kocht de smaak mandarijn/perzik en ik dacht dat er dus alleen mandarijn en perzik in het zakje zat.  Dat blijkt een naïeve gedachte, want mandarijn en perzik maken maar een klein gedeelte uit van de samenstelling, in totaal maar 32%, de rest is ander fruit.
Een beetje misleidend dus.

Wat zit er in?
Hoofdbestanddeel: appel 59,6%
2e bestanddeel: perzik, ja ja, wel 26%
daarna komt banaan: 8%
dan pas de mandarijn met 6 %
als laatste zit er in: citroensap en citroenvezels, 0,4%. In feite is dit een E-nummer, het heet ook wel E330 (= citroenzuur)
Samenstelling van fruit in een zakje
 Al met al vind ik het vrij duur fruit voor appelmoes met ook nog wat ander fruit er door!

zondag 19 november 2017

Gas- en stroomverbruik in de afgelopen week

In de afgelopen week verbruikte ik meer stroom en minder gas dan de week er voor.
Mijn gasverbruik van deze week:  12,7 m3
Stroomverbruik in deze week: 12 kWh

Vorige week had ik een gasverbruik van 15,3 m3 en een stroomverbruik van 9 kWh.
Hoe dat kan?
Ik denk dat het in de afgelopen week niet zo koud was als de week ervoor, daardoor verbruikte ik wat minder gas.
Daarnaast heb ik in de afgelopen week meer stroom gebruikt door wassen en meer stofzuigen.
Kosten deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €10,40

Volgende week zondag kun je opnieuw het verbruik in de afgelopen week verwachten!

Kouwelijker

Waarschijnlijk is het de leeftijd, maar ik ben deze winter kouwelijker dan in andere jaren.
Lang had ik 's winters de thermostaat op 18 graden en dat was voldoende om warm te blijven en vond ik de temperatuur prima. Dat lukt nu echt niet meer, zeker 's avonds niet. Het moet nu toch tenminste 19.5 graden zijn in de woonkamer, anders vind ik het veel te koud!
Ik merk het op mijn werk ook, ik heb gauwer last van de kou!
Heel lang droeg ik 's winters geen pyjama, maar sliep ik in mijn ondergoed en ook toen ging ik al iedere nacht tenminste 1x uit bed om naar de WC te gaan. Pyjama's en nachthemden waren voor een mogelijke ziekenhuisopname, maar niet voor dagelijks gebruik. Ik had jarenlang geen problemen met de kou, maar nu heb ik dat wel. Ik draag al weer wéken een nachthemd en pyjamabroek om warm te blijven.
Zou ik nu echt oud worden?

zaterdag 18 november 2017

35 euro per week - nog geen 22 euro uitgegeven

In de afgelopen week heb ik €21,86 uitgegeven. Dat komt ook door gratis producten die ik kreeg.
Mijn collega waarmee ik sinds kort op de kamer werk, heeft een enorme boomgaard rond haar huis, met zoveel appels en walnoten, dat het te veel is om zelf op te eten.
Dus mochten mijn collega's en ik ook wat. Ongeveer de helft van de appels heeft plekjes, dat heb je met biologische appels uit eigen tuin. Ze zijn lekker voor appelmoes. Daar ga ik vandaag de eerste portie van koken. De gave appels heb ik in de groentelade van de koelkast gelegd. Die komen later aan de beurt.
De walnoten zijn van vrij slechte kwaliteit, klein en voor een deel zwart van binnen, een enkele noot is redelijk op smaak en niet zwart of bruin, maar minder lekker dan de noten uit de winkel.
In totaal kwamen er deze week 5 kg fruit en bijna 2 kg groenten in huis. Dat is flink veel als je  het per dag omrekent! 


 11-18 nov. 2017
*=aanbieding, @=afgeprijsd,  WAAR PRIJS
Voeding
kaki, 5 stuks, 1 kg Aldi 1,29
bananen, 4 stuks, 720 gr Aldi 0,72
blauwe bessen, doosje uit diepvries Aldi 1,19
3 kg biologische appels collega 0,00
Groninger walnoten, 650 gr collega 0,00
brood, 1 hele volkoren Aldi 1,29
roomkaas Coop 0,65
blauwschimmelkaas Aldi 1,69
brie Aldi 0,89
geitenkaas, stuk* AH 4,65
oude kaas* plakken AH 2,59
trostomaten, 6 stuks, 655 gr. * AH 0,99
540 gram broccoli roosjes werk 0,00
2x 400 gr gegrilde groenten - diepvries* Coop 1,99
2x 500 ml pap* Coop 1,29
yoghurt 500 ml AH 0,45
Snacks
1 kg kruidnoten AH 1,49
Dranken
melk, houdbaar, 1 l Coop 0,69
Kat  0
Verzorging  0
TOTAAL 21,86

Dan de broccoli. Ik kookte met collega's van het werk en we hadden veel te veel ingrediënten. Er was van tevoren gezegd dat je bakjes mee moest nemen om de restjes niet verloren te laten gaan. Ik heb de overgebleven broccoli mee naar huis genomen en voor 3x een warme maaltijd. Niet iedereen nam wat mee naar huis, maar ik vind het zonde van het eten als het weggegooid wordt. De maaltijden zijn vrij arm aan groenten, dus ik maak er een salade bij met de tomaten.
De broccoli gaat vanavond door een pastagerecht dat ik voor mijn dochter, kleindochter en schoonzoon maak. Met wat prei (vorige week vrijdag gekocht) en roomkaas en vegetarische groenteballetjes (vriezer) een lekkere maaltijd!
Als nagerecht: eigengemaakte appelmoes (van de biologische appels die ik van mijn collega cadeau kreeg).